今は妊活が盛んですよね。
いざ、妊活を始める場合、何から始めればいいのでしょう。
不妊症ではないので、まずは冷え性を改善したり、生活のリズムを整えたり、
そんなことから始める人も多いと思います。
あと、妊娠し易い体づくりということで、サプリメントを飲む人もいると思います。
妊娠を望む人に人気なのが、マカやサジーなどでしょうか。
私は、「ピニトール」という成分が入った葉酸サプリメントを摂っています。
これは妊娠しやすくなるというか、
もしかしたら不妊の原因になっているかもしれない症状を改善する効果があるのです。
不妊症になる原因は色々ですが、女性の場合、排卵障害があります。
排卵障害も原因は様々ですが、PCOS（多嚢胞性卵巣症候群）が原因の場合、
ピニトールという植物由来の成分が効果があると言われています。
ピニトール入りの葉酸を飲むことは、これから赤ちゃんに必要な栄養と一緒に取れるということで、飲む人も多いと思います。